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2013/09/10

20130910_中ノ島公園(K)

0213年9月10日。火曜日。晴れ。久々に朝ポタで中ノ島公園へ。

6時前に自宅を出発して那珂川から新幹線沿いに下る。

O130910002

裂田の溝あたりでようやく太陽がでてきた♪

O130910005


不入道の坂を越えたあたりで二人組のローディなかたとすれ違い、中ノ島公園へ。

・区間距離:11.46km
・平均速度:28.4km/h
・平均心拍数:150


O130910006

一息入れて帰途につく。帰りは裂田神社経由で。

O130910012

ここからはミリカローデンをかすめて帰宅。


・区間距離:11.82km
・平均速度:30.6km/h
・平均心拍数:149


久々の中ノ島公園朝ポタは涼しくて車も少なく快適ですな♪

・区間距離:23.29km
・平均速度:29.5km/h
・平均心拍数:145

fitファイルが壊れたようで修復レスキューしたけど心拍とケイデンスと気温が若干おかしいかも?まあいいや。



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