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2013/03/06

20130306_中ノ島公園(R)

2013年3月6日。水曜日。5時半起床。今朝も朝ポタ。

6時前に出発していつものルートで中ノ島公園へ。前回よりはsまうくないけれどそれでも寒いものは寒い。
気がつけば心拍センサつけてないし寝ぼけてるなw

・区間距離:11.41km
・平均速度:26.2km/h
・平均心拍数:-

A130306001


帰りのスプリントはいまいち冴えず。いつも通り裂田神社経由で帰宅。

A130306007


・区間距離:11.88km
・平均速度:29.3km/h
・平均心拍数:-

今日はなんとか7時前に帰宅できた。やっぱこの時間がぎりぎりだな。グロスで往復1時間みとかないと。

・走行距離:23.29km
・平均速度:27.7km/h
・平均心拍数:-


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