« 四王寺~牛頸ダム~中ノ島公園サイクリング | トップページ | 会社帰りに四王寺 »

2012/04/02

120402_中ノ島公園

2012年4月2日。年度最初の平日。今日はホイールを元に戻して中ノ島公園まで。

5時45分に出発していつもと同じくらいのペースで走る。
しかし速度は上がらず。ただ心拍もあがってないので何とも微妙。重いから無意識に緩めたか。

・区間距離:11.46km
・平均速度:25.1km/h
・平均心拍数:146

A120402003

帰りはもちろん裂田神社経由。時間が止まっている感じ。

A120402005

6時50分に無事帰宅。

・区間距離:11.79km
・平均速度:26.7km/h
・平均心拍数:143

無意識にペースを抑えて走ったのかもしれないけれどやはり重さを感じる。やはり練習はこちらにしよう。

・走行距離:23.25km
・平均速度:25.9km/h
・平均心拍数:144

|

« 四王寺~牛頸ダム~中ノ島公園サイクリング | トップページ | 会社帰りに四王寺 »

自転車」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 四王寺~牛頸ダム~中ノ島公園サイクリング | トップページ | 会社帰りに四王寺 »