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2012/03/20

牛頸ダム試走

2012年3月20日。春分の日。
いい加減自転車のタイヤがヤバいので交換してから牛頸ダムへ試走に向かう。

新品のGP4000Sはなるほどカタい。ダム下からまずはそのまま1本。4分5秒。もっと遅い感じで走ったけれどいきなり自己ベスト。

・区間距離:1.11km
・平均速度:16.2km/h
・平均心拍数:174

そのまま一周して二本目へ。こんどは4分ちょうど。まじ?

・区間距離:1.11km
・平均速度:16.7km/h
・平均心拍数:173

二本目を登り終えたあとはゆっくり流して梅の咲いているスポットで小休止。

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バーテープにあわせてサドルを通勤号から移植してみたけどこの効果か?

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このあとは一周年記念の正屋さんへ向かう。12時半前に到着するも5CAFEが満員御礼だったので店内へ。しばしいろいろ考えながら徘徊する。13時前になってprespoさんがランチに来ていたのでご一緒させていただく。

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ランチのあとは再び店内へ。いろいろトライw
白のアクセントいいなぁ。

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赤も捨てがたいw

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120320011


そんなこんなでグダグダしながらお店をあとにしてケンジーズ食堂へ。

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いろいろ買い込んで帰宅。

・走行距離:31.56km
・平均速度:25.0km/h
・平均心拍数:144

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