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2012/03/26

中ノ島公園朝練

2012年3月26日。月曜日。5時50分起床。今朝は平地にしとく。

6時15分に出発して新幹線横を経由し中ノ島公園へ。寒いけれどWBをきているのでかなり楽。
でもやっぱり30分近くかかるねー。

A120326002

・区間距離:11.58km
・平均速度:26.3km/h
・平均心拍数:162

帰りは裂田神社経由。

A120326004


・区間距離:11.68km
・平均速度:28.9km/h
・平均心拍数:156

7時15分帰宅。さすがにもう少し早く出ないときついな。さっさと会社に行く準備をしないとw

・走行距離:23.26km
・平均速度:27.5km/h
・平均心拍数:159

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