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2012/03/29

120329_中ノ島公園

2012年3月29日。木曜日。4時50分起床。グダグダと時間を過ごして5時50分に出発。
まだ薄暗いのでライト点灯で走る。WBを着てると暑いけどジレにすると寒いという微妙な気温。今日も中ノ島公園へ。

昨日よりゆっくりめで。

A120329003

・区間距離:11.14km
・平均速度:26.0km/h
・平均心拍数:150

今日も帰りは裂田神社経由でパワーをいただく。

A120329007

同じルートを走ると日々花が増えて春を感じる。

A120329010

・区間距離:11.78km
・平均速度:27.9km/h
・平均心拍数:152

昨日より10分早く出たのにペースが遅くまったり写真撮影もしてたら帰りはあまり変わらない時間にw
0655にギリでまにあった。

・走行距離:22.93km
・平均速度:27.0km/h
・平均心拍数:150

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