« 2011年撮りおさめ | トップページ | 2012年 走り初めで四王寺 »

2011/12/31

2011年 走りおさめで四王寺

2011年大晦日の続き。
撮りおさめをして買い物に出かけたあとは天気がいいうちに走りおさめ。

天気が続けば距離を走りたかったけれどそうもいかないので近場ですます。
牛頸か四王寺か悩んだあげく四王寺に決定。

11時40分に出発していつものルートで太宰府へ。

・区間距離:10.29km
・平均速度:24.5km/h
・平均心拍数:148

ここまで向かい風で死ぬw

11123101

そして登る。微妙に気温が高く結構暑い。
ダメかなと思ったけれど予想よりは速く19分19秒。自己ベストの18分8秒には遠く及ばないものの一応2番目なのでよかったよかった。

・区間距離:4.01km
・平均速度:12.5km/h
・平均心拍数:179

11123103

温かいけれどやはり汗がひくと寒くなるので早々に退散。まっすぐ帰宅。

・走行距離:26.15km
・平均速度:22.9km/h
・平均心拍数:156


これで2011年のライドは終了。
ロードでの走行距離は2997.23km。あと3km走れば3000kmだったのか(笑)。

通勤号となったMTBでの走行は2230.27km。他の自転車も含めて年間の走行距離は5297.15km。
あと3kmで5300kmだったのか。

まあいいや。もう暗くなったので追加の3km走はしないでおくw


|

« 2011年撮りおさめ | トップページ | 2012年 走り初めで四王寺 »

自転車」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 2011年撮りおさめ | トップページ | 2012年 走り初めで四王寺 »