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2010/09/26

一ヶ月ぶりに四王寺

2010年9月26日。晴れ。
約1っ花月ぶりに四王寺へでかけてみる。

9時半に出発し、いつものルートで向かう。途中、交通事故現場を見たり。
軽く走って太宰府に到着。涼しいって素敵。

区間距離:10.26km
平均速度:24.9km/h
平均心拍数:155


10092601

一息入れていつものように登る。
今日は湿度が高いけれどさすがに気温が下がっているのでだいぶ体が楽だ。
それでも8番カーブを抜けた先に猫がくつろいでいたのを撮影するまでの余裕はなし。
あえぎながらなんとか自己ベストタイ。

区間距離:4.05km
平均速度:11.1km/h
平均心拍数:176

10092602

パーキングで一休みし下りはじめるがさすがに冷える。
まあWBを着用するまでもなかったのでそのまま下り、帰宅。

走行距離:26.20km
平均速度:21.5km/h
平均心拍数:155

帰宅後はチェーン清掃と給油をし、庭の水撒きとホースの修理。午後はごろごろ。


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