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2010年9月

2010/09/26

一ヶ月ぶりに四王寺

2010年9月26日。晴れ。
約1っ花月ぶりに四王寺へでかけてみる。

9時半に出発し、いつものルートで向かう。途中、交通事故現場を見たり。
軽く走って太宰府に到着。涼しいって素敵。

区間距離:10.26km
平均速度:24.9km/h
平均心拍数:155


10092601

一息入れていつものように登る。
今日は湿度が高いけれどさすがに気温が下がっているのでだいぶ体が楽だ。
それでも8番カーブを抜けた先に猫がくつろいでいたのを撮影するまでの余裕はなし。
あえぎながらなんとか自己ベストタイ。

区間距離:4.05km
平均速度:11.1km/h
平均心拍数:176

10092602

パーキングで一休みし下りはじめるがさすがに冷える。
まあWBを着用するまでもなかったのでそのまま下り、帰宅。

走行距離:26.20km
平均速度:21.5km/h
平均心拍数:155

帰宅後はチェーン清掃と給油をし、庭の水撒きとホースの修理。午後はごろごろ。


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2010/09/20

ツールドしものせき下見ドライブ

2010年9月19日。日曜日。朝からくもり空。
3連休中日で道路混雑が懸念されたけれどもツールドしものせきまであと一ヶ月。
参加受理証が到着したこともあり、せっかくなのでコース概要の下見がてらドライブに出かける。

7時過ぎに出発して給油し、太宰府ICから高速へ。
下り線の工事渋滞のあおりを受け料金所を抜けるのに10分近くのタイムロス。おとなしく須惠PAまで直行するべきだった。

そんなこんなで下関ICまで高速に乗り、ロケハン開始。
新下関駅の案内看板にはまだ0系が残る。

G100919001

吉見の先から室津ヨットハーバーへ向け迂回開始。のどかな田園風景のなかを走る。

G100919004

若干のアップダウンのあとヨットハーバーへ。

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川棚から国道に戻る。天候が回復しいい景色になったが当日北西の風になると地獄だな。

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せっかくのドライブなので角島へ進路をとる。ここまでのルートもそれなりにアップダウンが。

G100919011

昼食は久々におおはまへ。今日は海鮮丼。

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食後はぐるっとまわる。

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そしてルートに戻り粟野から内陸部へ。

G100919027

あまり広くない区間も多い。

G100919028

この先で国道に出たあとはルートをトレースするのが難しそうだったので広い道で類似のコースをたどる。最後ののぼりを越えるとゴールは間近。

G100919033

観光を含め4時間ほどかけてざっくりと下見終了。
夕方の混雑にははまりたくないのでそそくさと引き上げる。高速の上り線は下関ICを先頭に渋滞中。

G100919035

帰りも福岡IC付近まで工事渋滞が続いている様子だったため福岡ICで高速を降り、ルクル経由で帰宅。
ルクルもリニューアルということで混雑していたのでささっと用事を済ませて引きあげた。

当日はどうやって移動しようか?
前泊するべきか当日早起きでのりこむべきか、なかなか悩ましい。

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2010/09/18

しらせ博多港入港

2010年9月18日。土曜日。6時半起床。
今日は南極観測船しらせが博多港に入港するので見に行くことにする。
せっかくなので福岡っぽい風景をからめたい。

7時15分に出発し天神経由で志賀島を目指す。途中、アイランドシティまで35分。
先週自転車で来たときがサイコン読み44分、実測48分でこれたことを考えると自転車って結構速いんだな。

そんなこんなで雁ノ巣から志賀島を目指す。
G100918004

8時過ぎに志賀島到着。いい天気だ。
N100918001

万葉の歌。
N100918004

いよいよ8時半すぎにしらせ現る。
N100918010

だいぶ左寄りの航路だったので比較的近くに。
N100918035

能古島沖でフェリーちくしと競演。
N100918062

いよいよ福岡へ。
N100918083

海の中道までくると福岡のシンボルがよく見える。
N100918112

マリノアをバックにいよいよ入港。
N100918126

ヘリも現る。
N100918134

いよいよ埠頭へ。
N100918158

ほぼ定刻に接岸。
N100918182

ネコも見守る。
N100918192

我関せずなネコもいる。
N100918200

海の中道をバックに停泊。今日と明日はここで一般公開。埠頭では準備がすすんでいるようだ。
N100918221

県警の船も偵察に。
N100918238


一通り堪能したので帰途につく。
しかしこれが南極まで行くんだなー。すごいものだ。

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2010/09/11

久々に志賀島

2010年9月11日。土曜日。晴れ。
昨日まで風邪気味で体調が悪かったけれど回復したようなので今日は久々に志賀島へ。
実に3か月ぶりだ。

7時45分に出発していつものルートで香椎浜方面へ向かう。
今日は追い風なのでいつもよりハイペース。
体調を考えるとちょっと危険かもとおもいつつ待ち合わせのコンビニへ到着。

区間距離:18.97km
平均速度:25.8km/h
平均心拍数:155

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ここでイワナミ氏と合流して志賀島へ向かう。ちょっとハイペースで胸がきついなと思い心拍をみると一瞬246という値が。なんじゃこりゃ。

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さすがに少しペースを落としいつも通り時計回りのルートを選択。
山越えの手前でシブいTIMEのかたに追い越される。
やっぱTIMEは自転車も乗ってる人もかっこいいねー。
自分には無理だw

そんなこんなで無事休憩ポイント到着。木陰で涼をとる。

区間距離:18.76km
平均速度:28.7km/h
平均心拍数:167

赤コーラが美味い。
ちょっとがんばりすぎたか・・・(笑)

10091106

あまりに海を眺める木陰が心地よいので大休止して2周目突入。
イワナミ氏撮影。転載承諾さんきゅーです♪
100911_100231_r0014644

しかしいい天気だ。

10091108

ペースを落として心拍が上がりすぎることなく無事周回。

区間距離:9.51km
平均速度:24.6km/h
平均心拍数:165

10091109

今日は潮見公園はやめてサイクリングペースで帰ることにする。shotzのコーラでエネルギー補給。

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雲が・・・

10091115

途中海浜公園付近でLAPをとってみる。

区間距離:8.20km
平均速度:25.3km/h
平均心拍数:155

ペースを維持して香椎浜まで帰着。

区間距離:10.41km
平均速度:25.4km/h
平均心拍数:157

10091117

ここでイワナミ氏とお別れして帰途につく。
進行方向の関係でここから強烈な向かい風。たまらん。しかも気温も上がる・・・。

ドリンクも完全に切れたので途中コンビニでポカリを調達し、向かい風にあえぎながら走る。
博多駅を過ぎたあたりで左足に違和感。攣りはじめたか。
さらに右足も。

交互に休ませてごまかしながら走るが向かい風なので結局負荷がかかりっぱなし。
自宅まであと1kmというところで両足とも攣ってやばい状態に。
なんとか信号にかからずに済んで助かった。

住宅地に入って足を休ませるがつったまま。
自宅まで最後の8%を死にそうになりながらこなし、無事に落車することなく帰宅。

走行距離:86.34km
平均速度:24.5km/h
平均心拍数:160


帰宅してからシャワー。顔が塩辛い(笑)。


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2010/09/05

久々に鉄

2010年9月5日。日曜日。
今日は志賀島チャレンジサイクリングの日。でもエントリーしてないし。

午前中は太宰府天満宮へ参拝。今日は人が少なくてなかなかよろしい。

買い物して帰宅後、昼からは久々に鉄。
イベントモノはだるいのでBSデジタル号は今日もパス。
しばらく行ってなかった天拝山方面へ。

N100905014

気がつけば1152列車として撮影するのは初めて。つまりオールコキになって初めて。
ずいぶん鉄してなかったなぁ。

N100905031


9月とはいえまだまだ暑い夏の昼下がり。
N100905046


入道雲がまさに夏。帰宅後は雨に。
N100905047

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