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2010/07/17

四王寺梅雨明け

2010年7月17日。晴れ。

5時半に目が覚めて布団の中でまどろみ6時半起床。
今日は久々にがっつり自転車に乗ろうかと思っていたけれど今週は毎日バス通勤で
体が慣れてないので近場にすることに。
結局四王寺。

8時20分過ぎに出発し、旧R3を太宰府方面へ。
水城の桜並木は蝉が大合唱。

10071701

やはり今日も暑くてペースが上がらない。
区間距離:10.29km
平均速度:23.0km/h
平均心拍数:153

いつも通りここから計測。
10071702

まわりでは蝉が合唱中。水を体にかけながらのぼる。

10071703

途中、29番カーブ付近でがけ崩れあり。やっと到着。今日はまたいつになく遅い。

区間距離:4.10km
平均速度:9.9km/h
平均心拍数:181

10071707

10分ほど休んでクールダウンし、下る。宇美側は各所に砂が浮いておりなかなか危ない。
10時前に無事帰宅。

走行距離:26.59km
平均速度:19.9km/h
平均心拍数:162


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